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龍記實業有限公司 > 生活休閒 > 養生新知 > 知識→日常生活的3大健康隱患


作者 : 小科

性別 : 男

文章主題 : 知識→日常生活的3大健康隱患

人氣 : 757

日常生活的3大健康隱患

  日常生活中一些不科學的生活方式及陋習是有害心身健康的。比如「晚茶、晨酒、五更色」,這「三害」會殃及機體健康。
  
  「晨酒」即清晨貪戀杯中物。殊不知一日之「饑」在於晨,空腹飲酒極易致目眩、頭昏,飲酒經吸收後神志恍惚、損害肝臟功能、引發意外事故,甚至危及生命。民諺有「莫飲卯時酒,昏昏醉到酉」,可見「晨酒」其害之烈。
  
  「晚茶」即晚間飲茶過度(尤其是飲濃茶),茶中的咖啡因常致人大腦神經異常興奮而難以入眠,易誘發腦神經衰弱,長此以往則會引發氣急、胸悶、心力衰竭。年邁體弱、高血壓、心腦血管病患者尤應引以為戒。
  
  「五更色」即指在清晨未起床之前行房事而不節,雙方交合後片刻間又起身介入白天的工作、學習、衣食住行等諸事,因勞逸失度,既影響各自的心身健康,又有礙工作、學習效率的提高,其害無窮,對此應予以足夠的防範。


發表時間 :2004/11/20  


 

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