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龍記實業有限公司 > 生活休閒 > 養生新知 > 知識→職業女性常感疲勞應須警惕！
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文章主題 : 知識→職業女性常感疲勞應須警惕！ |
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職業女性常感疲勞應須警惕！
36歲的陳女士工作十分緊張忙碌，週六、週日也時常加班，下班後回到家裡，感到渾身特別沒力氣，肌肉酸痛，什麼也不想幹，即使有意識地休息一段時間，仍然沒有多大改善。據調查，許多職業女性都有像陳女士這樣的症狀。
職業女性像男性一樣承受著很大的工作壓力，並且大多數承擔著較多的家務勞動，加上女性生理結構的原因，導致女性較男性更容易有身心疲憊的感覺。除了我們上面提到的慢性疲勞綜合征，女性容易累出的不適還包括抑鬱症、纖維肌肉疼痛、甲狀腺功能衰退等。
纖維肌肉疼痛多發於20歲到50歲間的女性。早晨起床時身體有僵硬感，頸、肩、背部以及臀部有大面積僵硬感，有時還有瘙癢。這些都是纖維肌肉疼痛的典型症狀。研究表明，游泳、步行之類的運動可以提高肌肉的力量和柔韌性，減少肌肉疼痛。熱療和按摩也能起到短時間放鬆的作用。
甲狀腺功能衰退是悄悄襲來的，因為來得平緩，所以超過一半的患者並無意識，大多被歸為工作過度、壓力過大或者僅僅因為是年齡增大的原因。甲狀腺功能衰退會損害器官，包括心臟和腦。女性的發病率要比男性高出5—8倍。如果你出現下列症狀：異常的皮膚乾燥和粗糙、體態變得臃腫肥胖、易患感冒、經血過多、指甲變脆、眉毛變疏、掉頭髮，應該到醫院接受甲狀腺增生荷爾蒙驗血以檢測體內甲狀腺激素的水平。
除此以外，女性因為過於勞累還容易導致失眠、狼瘡等身體問題。值得注意的是，上面我們介紹的肌肉疼痛、甲狀腺功能衰退等疾病都伴有一定程度的身體疲勞。因此，職業女性一定要注意，如果疲勞感已經長達半年以上，必須要到醫院接受身體檢查。
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